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健康に！
カウンセリングとダイエット日記が一緒になったような感じの本。（本自体が書き込みする日記になっています。）まじめに取り組んでみたら一ヶ月で3キロやせられました。まじめに、といっても一日の終わりに食事内容を思い出して記録するくらい。「健康な食事」を意識するいい機会にもなりました。




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